第十一周 阳光心理,健康人生

第十一周 阳光心理,健康人生

 题:阳光心理,健康人生

主讲人:黄静波

 间:2019年11月11日

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

         大家好!

今天我讲话的题目是:阳光心理,健康人生

健康是人类第一财富。心理学家告诉我们:人的健康一半是身休健康,一半是心理健康,心态决定命运对中学生而言,心理健康往往起着更为重要的作用。

你不能左右天气,但你可以改变心情:你不能改变容貌,但你可以展现笑容;你不能控制别人,但你可以改变自己。控制自己的情绪,调整自己的心态,磨练自己,使自己的内心变得足够强大,做最好的自己,承受人生的风雨。为此,我向同学们提出以下五个方面的建议。

一、培养积极向上的人生态度:

上帝是公平的,他给了我们相同的生命和空间,让我们自己去体验和创造。我们要做的就是抓住机遇、促成飞跃,不断进步、不断提高发展自

三、超越自己;要相信自己,天生我材必有用;要相信未来,相信奋斗,阳光总在风雨后。苦练七十二变,笑对八十一难,人生路上,坚定信念,不怕困难,勇往直前。

二、提高道德修养水平;

道德修养影响有一个人的健康。赠人玫现,手有余音;帮助别人,快乐自己。这种良性的反馈,必然使人产生欣慰,受到鼓舞,获得快乐。

三、树立正确的名利观。

在日常学习和生活中,一方面努力争取进步,提高自身素质,争先进,创一流;另一方面不斤斤计较功名得失。扎实干好每件事,快乐度过每一天。

四、培养勤奋学习的好习惯。

爱因斯坦也说过:“天才就是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水,在天才和勤奋之间我毫不迟疑的选择勤奋”。坚信付出必有回报,一分耕耘,一分收获,一份汗水,一份成果。

五、正确与人交往,建立和谐的人际关系。

与人交往,要学会沟通,把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与家人、朋友沟通,你会得到许多有益的忠告。与人为善,学会宽容,体谅父母的亲情,珍惜同学的友情,尊重老师的恩情。感恩父母,尊重他人,多听取老师、父母、同学的意见,多增加理解和信任,既要有良好的个性,又要有统一的人格,创造良好的学习环境和生活环境,你会进步的更快,成长的更好。

同学们,“健康体魄+健康心理=美好人生”。让我们一起行动起来,呵护自己的心灵,调整自己的心态,关注自己的心理健康,做个身心健康的人。